Autourlaub mit den Kindern

Kinder langweilen sich schnell auf einer langen Autofahrt - Abwechslung und Pausen helfen


Besonders wenn die ganze Familie unterwegs ist, hilft ein wenig Vorbereitung, damit alle entspannt das Ziel erreichen
Foto: Karolin Krämer/dpa

Vorbereitungen für die Autoreise

„Wann sind wir endlich da?“, „Ich muss mal“ oder „Mir ist langweilig“ – um solche Klassiker bei längeren Autofahrten zu minimieren, können Eltern schon vor dem Start einiges tun. Etwa mit der richtigen Kleidung, berichtet der Auto Club Europa (ACE). Atmungsaktive und bequeme Kleidung hilft, auch mit höheren Temperaturen besser zurechtzukommen.

Auch der passende Startzeitpunkt ist wichtig. Babys und kleinere Kinder sollten möglichst in ihrem normalen Tagesablauf bleiben. Bei einem sehr frühen Losfahren können sie im Auto weiterschlafen.

Die richtige Menge und das richtige Essen

Beim Essen vor der Reise ist die goldene Mitte richtig: nicht zu viel, aber auch nicht mit knurrendem Magen losfahren. Das kann auch Reiseübelkeit vorbeugen. Unterwegs sind gesunde Kleinigkeiten wie Obst oder Gemüse sinnvoll. Immer genug trinken, idealerweise Wasser oder Tee. Wem schlecht wird, der sollte einen sich nicht bewegenden Punkt am Horizont fixieren. Das helfe, den Magen wieder zu beruhigen. Wenn nicht, ist man für vorher eingepackte Spuckbeutel und Papiertücher dankbar. Um die Fahrt besser meistern zu können, darf auf keinen Fall der liebste Plüschgenosse fehlen. Vor allzu großer Langeweile können auch Radio, Hörbücher, Bücher, Musik sowie gemeinsame Ratespiele bewahren. Die Klimaanlage stellt man allerdings auch bei großer Hitze besser nicht zu kalt ein und richtet den Luftstrom nicht direkt auf den Körper, um Erkältungen zu vermeiden. Der ACE rät zu nicht mehr als sechs Grad Unterschied zwischen Außen- und Innentemperatur einzustellen. Das belastet den Kreislauf nach dem Aussteigen nicht so stark.

Die perfekte Pause 

Insgesamt sollte eine Fahrt auch mit Unterbrechungen nicht länger als fünf Stunden am Tag dauern, nennt der ACE eine Faustregel. Bei den Pausen gilt nicht nur für die Kinder: Ein wenig Bewegung hilft, fit zu bleiben. Das Auto sollte dabei im Schatten parken. Notfalls die Armaturen mit einem hellen Tuch abdecken, um sie nicht zu stark aufheizen zu lassen.

Niemals dürfen Kinder oder Tiere im Sommer allein im Auto gelassen werden. Auch nicht nur kurz oder wenn es scheinbar noch nicht so warm ist, denn Innenräume heizen sich schnell auf. Es drohen Dehydrierung und Hitzschlag.

Von Peter Löschinger, dpa